Merdeka.com - Penderita diabetes menyimpan kandungan gula yang cukup tinggi di dalam tubuhnya. Oleh karena itu mereka pun harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang harus dikonsumsi. Pemilihan makanan dan minuman yang salah dapat menimbulkan banyak masalah seperti vertigo, kelelahan, bahkan mudah pingsan.
Salah satu jenis minuman yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah teh. Berikut adalah jenis teh yang dapat meningkatkan kesehatan penderita diabetes seperti dilansir dari boldsky.com.
1. Teh hitam
Teh hitam kaya akan kandungan flavonoid yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Sebab kandungan herbal di dalamnya mampu mengontrol kadar gula darah.
2. Teh licorice
Salah satu efek buruk dari penyakit diabetes adalah menurunkan kualitas kesehatan penglihatan penderitanya. Penderita diabetes rentan sekali terkena penyakit katarak. Namun licorice merupakan bahan alami yang dapat meredakan penyakit katarak tersebut.
3. Teh hijau
Teh hijau mengandung polifenol yang baik untuk meringankan gejala penyakit diabetes. Teh hijau juga kaya akan zat anti oksidan yang baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
4. Teh dandelion
Dandelion mempunyai manfaat untuk menstabilkan kadar gula darah di dalam tubuh penderita diabetes. Namun dandelion sendiri juga mempunyai efek samping yaitu dapat menyebabkan ruam kulit dan diare. Oleh karena itu berkonsultasilah pada dokter sebelum Anda mengonsumsi teh herbal ini.
5. Teh campuran
Teh campuran yang terbuat dari campuran licorice, dandelion, dan bahan herbal lainnya yang diseduh mampu meringankan efek samping dari penyakit diabetes. Bahkan teh campuran ini adalah teh yang paling baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Sedang menderita diabetes? Tidak ada salahnya apabila Anda mengonsumsi teh herbal di atas.
0 komentar:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !