5 Manfaat teh hijau untuk kesehatan mulut dan gigi

Merdeka.com - Selama ini teh hijau dianggap sebagai minuman yang menyehatkan untuk tubuh. Namun ternyata, teh hijau tak hanya bermanfaat bagi kesehatan badan, melainkan juga bisa meningkatkan kesehatan mulut dan gigi.

Tek hijau yang kaya akan antioksidan bisa mengontrol peradangan dan mencegah infeksi bakteri pada tubuh. Lantas, apa saja manfaat dari teh hijau untuk kesehatan mulut dan gigi? Ini dia, seperti dilansir oleh Best Health.

 1. Mencegah gigi berlubang

Karena bisa mengontrol bakteri dan menurunkan tingkat keasaman air liur dan plak pada gigi, teh hijau bisa sangat bermanfaat untuk mencegah gigi berlubang. Sebuah penelitian yang dilakukan di Mesir melakukan penelitian terhadap kesehatan mulut dan gigi sebelum dan sesudah seseorang minum teh hijau. Hasilnya, jumlah bakteri setelah partisipan minum teh hijau lebih sedikit dibandingkan sebelum minum teh hijau. Begitu juga dengan kadar keasaman mulut mereka.

 2. Kesehatan gusi

Teh hijau mengandung zat anti peradangan yang bisa membantu mencegah penyakit gusi. Penelitian yang dilakukan di jepang pada 1.000 pria menemukan bahwa mereka yang minum teh hijau secara teratur memiliki gusi yang lebih sehat dibandingkan mereka yang tidak minum teh hijau. Penelitian di jerman juga menemukan hasil yang serupa pada mereka yang mengunyah permen yang mengandung ekstrak teh hijau.

 3. Mencegah gigi lepas

Zat dalam teh hijau yang bisa mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi juga bisa mencegah Anda kehilangan gigi atau gigi lepas. Sebuah penelitian di jepang yang dilakukan pada tahun 2010 mengungkap bahwa pria dan wanita yang minum minimal satu cangkir the hijau setiap hari memiliki jumlah gigi asli yang masih utuh.

4. Mencegah kanker

Antioksidan dan zat lainnya dalam teh hijau melindungi sel dan mencegah pertumbuhan tumor dan kanker dalam mulut dan gigi. Sebuah penelitian di University of Texas mengungkap bahwa minum teh hijau bisa memperlambat pertumbuhan kanker mulut. Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa zat dalam teh bisa mencegah pertumbuhan kanker.

 5. Nafas lebih segar

Teh hijau juga dikaitkan dengan bau mulut yang lebih segar. Hal ini karena teh hijau membunuh mikroba dalam mulut yang menyebabkan mulut menjadi berbau. Penelitian yang dilakukan oleh University of British Columbia mengungkap bahwa orang yang mengonsumsi bubuk teh hijau cenderung memiliki napas yang lebih segar dan tidak berbau. Bahkan jika dibandingkan dengan mint, teh hijau lebih baik dalam mencegah bau mulut tak sedap.

Itulah beberapa manfaat teh hijau bagi kesehatan mulut dan gigi. Tunggu apa lagi? Tak ada salahnya membiasakan diri mengonsumsi teh hijau mulai sekarang untuk mendapatkan banyak manfaat kesehatannya, tak hanya untuk mulut tetapi juga untuk tubuh.